посоветуйте тренажер-зал

[ProgressoR]

МедведЪ,[off] специально пропробовал сегодня, деффка 48кг залезла на спину я попробовал с ней отжаться... мине хватило на 12 раз... так на руках без нагрузки раз на 85-90 хватает... [/off]
а вообще щас летом можно спокойно заменить зал велосипедом, брусьями и турником, а мышечную массу набирать с осени... активная накачка мышечной массы по такой жаре ни к чему хорошему не приведет, по себе знаю... вреда больше чем пользы

[МедведЪ]

МедведЪ, специально пропробовал сегодня, деффка 48кг залезла на спину я попробовал с ней отжаться... мине хватило на 12 раз... так на руках без нагрузки раз на 85-90 хватает...

тоже самое-что и жим лёжа со штангой.Я с 60-овой отжимался,сделал 8 раз...

[ProgressoR]

тоже самое-что и жим лёжа со штангой.Я с 60-овой отжимался,сделал 8 раз...

[off]ну не совсем, я на последних тренировках 85 кг 6 раз делал в последнем подходе а 75 делал по 12 в четвертом подходе, а тут девушка весила 48 и последние разы у меня чуть глаза на лоб не вылезли, да подходов то не было, первый так сказать если сравнивать жим и отжимание с девачкой на спине то отжимания однозначно тяжелее [/off]

[Kelvin Gallouglass]

ProgressoR, батенька вы никак повзрослели? Дефки у него по спинам ползают видете ли.)) Ой мама держите меня трое,- фантазия не может этого перенести))))))

[NaXx]

МедведЪ, а ты пробовал на руках то по-отжиматься ... ? я когда тренировался заставляли потом же забил. не касаясь ногами пола в горизхонтальное положение и отжимайся

[ProgressoR]

Kelvin Gallouglass,[off]тиха мля!!! сиди в своей Самаре и не свисти умник[/off]
NaXx, а ты чем занимался то?

[NaXx]

ProgressoR, давно эт было, КМС по лёгкой атлетике, и как ни странно продолжал курить все 7 лет тренировок

[МедведЪ]

NaXx,
акробаты нах!

[NaXx]

МедведЪ, кто акробат ? я щас на шпагат могу сесть только если растягиваться час.

[МедведЪ]

МедведЪ, кто акробат ? я щас на шпагат могу сесть только если растягиваться час.

ну всёравно растяжку сохранил...

[NORTON]

NaXx,

или после определенного кол-ва вожки сразу с горизантального положения..