Белки и углеводы

[Гвоздика]

Моя тренер сказала мне на днях: Кушай, Катя, белок по-максимому, а углеводную пищу исключи..
Думаю тут найдутся спецы по такой фигне. Насколько я понимаю, белки - это мясо, яйцо, сыр, молочные продукты (?), так же сказали мне что - гречка, рис.
Пища, богатая углеводами - макароны, картошка, мучные продукты.. что исчо?
Все это канешна карашо, только вот питаться мне приходится как большинству нормальных людей в "офисных условиях", да у нас в связи с ремонтом микроволновки и вообще кухни нет - так что из дома не наносишся.. Какие такие продукты по советуете из покупных в магазине? Творжком одним не нахаваешся...

[jose]

молоко кушай

[Moldalex]

Гвоздика,
ну мадам надо вам ну мужскую пищу переходить. мясо, молоко, яйца. Включи в рацион протеиновый коктейл хотя бы один раз после тренировки.

[Гвоздика]

Moldalex,
ну одним молоком сыт не будешь.. Мясо - это же не каждый день.. И потом она мне сказала - отварную говядину.. Не жаренную.. брррр... И опять же это надо замарачиваться - бежать на рынок, покупать, варить.. Не каждый день это.. А кушать кажный день хочицца... Ну яйца - куда не шло.. Кстати - курица катит?
Я вот думала, кто знает чего и посоветует из продуктов, кот. продаются просто в магазинах и которые можно купить и съесть на работе..

[Moldalex]

Гвоздика,
Не мучай тада се мОзги. садись на протеиновый коктейль. Можно его и на работу с собой брать.

[Маркиз Де Хомяк]

Moldalex,

ну... эт точно.. хы только смотря какой

[jenova]

Гвоздика,
Малахов, собрание сочиненеий, том первый. Тебе должно помочь, сама вчера его читала

[Moldalex]

Маркиз Де Хомяк,
мне показалось или я уловил тонкую нотку скользкой темы?

[Маркиз Де Хомяк]

Moldalex,


хе хе ... ты ошибся.. видно

[Moldalex]

Маркиз Де Хомяк,
Ну прости тады:)

[Маркиз Де Хомяк]

Moldalex,


да ладно....

[Гвоздика]

jenova,
а сцылки на енто сочинение у тебя нет?
Если честно, начинаю подзабивать.. Это же не возможно так питаться, тем более эти уродские углеводы ВЕЗДЕ, и их всегда больше чем белков.. И потом, я после тренировки так наедаюсь - ну не могу, такой "жор" начинается, что мне кажется все усилия тренерши пойдут прахом... Блин КАК не есть после тренировки, а???

[jenova]

Гвоздика,
вчера искала я ссылки, но не нашла. Точно знаю что эти книги продаются на каждом книжном развале. Тене нужен 1 том., называется он "Целительные Силы. Очищение организма".

[Moldalex]

jenova,
это не тот что мочу пить рекомендует?

[jenova]

Moldalex,
он. Но помимо трудов на эту тему, у него есть огромное количество другого

[Moldalex]

jenova,
понятно:) я вроде тоже поискал не нашел.

[Гвоздика]

jenova,
Ок, посмотрю во всяком случае. Спасибо.
ЗЫ Мочу пить не буду.. Говорят, не вкусная она..

[jenova]

Гвоздика,
тебе ее необязательно пить, я, кстати, тоже к этой части его сочиненуй отношусь настороженно. А всем остальным пользыюсь

[Гвоздика]

jenova,
К уринотерапии вспомнилась история. У мя знакомая живет в коммуналке. Соседка её.. Все бы ничего, да ентой уринотерапией страдает.. А в систему метода лечения, входит кроме того, выпаривание.. И она выпаривет все енто дело на общей кухне... Представляете себе все это... Не к "Кухне" будет сказано...

[jenova]

Гвоздика,
слышала я о таких историях Люди обычно не в восторге