Евгений_86,
мыщцы болят от перетреннированности,перешел допустимый порог выработки молочной кислоты, она выработалась в изобилии, заполонила капиляры в мыщцах, чем боль и вызвала, свести на нет её можно массажем(отсасывающие движения, в сторону тока крови) или пассивными движениями в той области-тоже поможет быстрей рассосаться ей. А то, что болят изза того что рвуться мышечные волокна и с понтом дела новые нарастают, ата бред сивой кобылы,передающийся от "где-то услышал и посоветовал другому" )