Гулять, идти пешком, бегать, что-то ломать, порядок наводить, главное физически устать.
А еще пробовал проитись по перилам мостов на ботанике - понимаешь что жить всетаки хочешь несмотря на все что произошло
Пить както не помогает, то есть на вечер немножко все глушишь (да и то надо с кемто пить а то одному - хуже) но на второй день не лучше.
траву курить - чемто похоже на маленькую паузу, но потом все на свои места.
ну а табак курить - это только если все не оч. серьезно.
а еще когдато в кваку резался ... первая еще квака была