Тренажерный зал!
Модераторы: T3nN15DuD5, КИНОшник
Тренажерный зал!
Может кто-то подскажет тренажерный зал на Ботанике (знаю Антей и Юность) или на Телецентре
Буду признателен!
Буду признателен!
- Фенрир Локиевич
- Продвинутый
- Сообщения: 481
- Зарегистрирован: Пт окт 20, 2006 18:07
- Контактная информация:
Что тебе нужно? Хороший инструктор, хорошее железо. Или вполне будеш удовлетворён наличием старенького железа, но приемлимыми ценами?
Юность-цена 150 рублей в месяц за 3 еженедельные тренировки. Душ с горячей водой. Инструктор ниочинь. Железо достойное. Контингент хороших людей.
Зал сш №55. Подвал. ХЗ если ещё работает. Цена 5 лей за тренировку. Железо пацанское годов этак 50-х. НЕмного железа, но самое необходимое есть(было).
Юность-цена 150 рублей в месяц за 3 еженедельные тренировки. Душ с горячей водой. Инструктор ниочинь. Железо достойное. Контингент хороших людей.
Зал сш №55. Подвал. ХЗ если ещё работает. Цена 5 лей за тренировку. Железо пацанское годов этак 50-х. НЕмного железа, но самое необходимое есть(было).
- Фенрир Локиевич
- Продвинутый
- Сообщения: 481
- Зарегистрирован: Пт окт 20, 2006 18:07
- Контактная информация:
- Фенрир Локиевич
- Продвинутый
- Сообщения: 481
- Зарегистрирован: Пт окт 20, 2006 18:07
- Контактная информация:
- Фенрир Локиевич
- Продвинутый
- Сообщения: 481
- Зарегистрирован: Пт окт 20, 2006 18:07
- Контактная информация:
- Фенрир Локиевич
- Продвинутый
- Сообщения: 481
- Зарегистрирован: Пт окт 20, 2006 18:07
- Контактная информация:
- Фенрир Локиевич
- Продвинутый
- Сообщения: 481
- Зарегистрирован: Пт окт 20, 2006 18:07
- Контактная информация:
- Фенрир Локиевич
- Продвинутый
- Сообщения: 481
- Зарегистрирован: Пт окт 20, 2006 18:07
- Контактная информация:
друзьями моимиDACL писал(а):А камрадами - это кто?
можно.....зависит ещё от твоей комплекции.....от физиологии. Особо в этой области не просвящён. Но на моих глазах ребята за 4-5 месяцев неплохую форму набирали и кг 5 весу.DACL писал(а): И ещё месяца за 4 усиленно заниматься и питаться правильно результата который немного хоть видно достичь можно, я так знаю, да?
я думаю начать с чисел 20 марта месяца. раньше просто не получится.DACL писал(а):Я в понедельник - вторник уже планирую идти!
-
- Отец
- Сообщения: 3669
- Зарегистрирован: Вт май 20, 2003 01:32
- Откуда: СССР
- Контактная информация:
подскажи, плиз, почему многие известные спортсмены ведут дневник тренировок и также в книжках пишут об этом?Фенрир Локиевич писал(а):Которые ведут общие тетради в которые вносят инфу о каждом подходе и кол-ве повторений.
[off]добавлено спустя 2 минуты:[/off]
если не секрет, каких результатов добился? ну к примеру, рабочий вес жима лежа, или объем груди, бедра, бицепса?больше полугода назад бросил так как зо зровьечком неважно было....а до этого занимался в зале в общей сложности 2 года