Бессонница

[Beauty Star]

Deathfan,
кстати, мой совет про плавание и бассейн все еще в силе!

[Deathfan]

Beauty Star,
знаешь, на следующей неделе пойду записываться
А то обещал тут понимаешь ли.
Кстати, ты тут не сильно эта.

[Beauty Star]

Deathfan,

знаешь, на следующей неделе пойду записываться
А то обещал тут понимаешь ли.

и года не прошло!
на самом деле если плавать на свежем воздухе в хорошем темпе хотя бы через день по часу, про бессоницу можно и забыть

[Deathfan]

Beauty Star,

на самом деле если плавать на свежем воздухе в хорошем темпе хотя бы через день по часу, про бессоницу можно и забыть

да, наверное лучше плавать, чем пробежать перед сном 10 раз вокруг дома в хорошем темпе.

[Beauty Star]

Deathfan,
плавать однозначно лучше, говорят вода забирает всю негативную энергию...

[Зобар]

Beauty Star,
вода любую энергию просто забирает. я и говорю, офф на бассейне.

[Beauty Star]

Зобар,
на оффе ты будешь час плавать?

[Зобар]

Beauty Star,
да просто вода - это хорошо. так шо прихади на офф

[Deathfan]

Beauty Star,
мало того. оффлайны будут проходить с названной тобою периодичностью.
Кстати, он прав то на самом деле. Поплавают, скинут негативчик и оффлайн пройдёт нормально.
Не то, что футболы всякие там. Нажрётся кто то и начнёт негатив расплёскивать.

[DiMoN]

Deathfan,
[off]непоняв... что там вы про футбол говорите [/off]

[Deathfan]

DiMoN,
да я сам не понял

[Зобар]

Deathfan,
вас, мущина, тоже касаецо

[Beauty Star]

Зобар,
пасиб за приглашение, но я не прийду
Deathfan,
вот почему ты поплавать решил

[Зобар]

Beauty Star,
зачем не придёшь?

[Beauty Star]

Зобар,
времени свободного мало!

[Зобар]

Beauty Star,
тут многие занятые(и я тоже), тем не менее придут. так шо иты приходи. тем более на выходных

[Варонка]

[off]не убивайте в себе Тайлера Дердена. йе.[/off]

[Monkey mafia]

Зобар,
Сплю 5 часов в сутки....макс 7! Эт в выходные....ложусь обычно в 1 в 2 ночи...и с утра в 8 на работу.
Я знаю как бороться с бессоницей....Для парней элементарно! Ходить в спорт зал.(вечером) Или просто заниматься трудной физической работой.Когда мышцы устают сон длиться гораздо дольше и крепче.Спать тянет раньше.Вот вам и выход.......причина бессоницы или плохого сна, это ментальная работа, а не физическая. Тоесть если работа связана с компьютером, сон будет плохой....а если мешки тоскать весь день.....то дубинкой по почкам с утра не разбудешь.....это чисто мое предположение.....и наблюдения....как это взаимосвязанно и так ли это на 100% я не бурусь утверждать....все на своем опыте!

[Nadea88]

Если я не могу заснуть, например из-за кофе выпитого вечером, на следующий день клонит ко сну, главное не заснуть, иначе, если посплю днем, опять не смогу спать ночью.
Но все равно, сейчас, пока каникулы, ложусь часа в 2-3.

[Deathfan]

Nadea88,

на следующий день клонит ко сну, главное не заснуть, иначе, если посплю днем, опять не смогу спать ночью.

а я всё равно днём спать не могу и не сплю, даже если всю ночь не спал.
у мну потом голова трещит. да и вообще днём нужно бодроствовать)
Beauty Star,

пасиб за приглашение, но я не прийду

+1.