Бодибилдинг: Можно ли быстро накачаться?
Добавлено: Пт май 07, 2004 22:36
Бодибилдинг: Можно ли быстро накачаться?
Страница 1 из 4
Добавлено: Сб май 08, 2004 15:10
Понятие быстро растяжимое...В принципе,если у тебя есть генетическая предрасположенность,деньги на хорошее питание,классный спортзал и огромное желание,то результаты не заставят себя ожидать:)
Добавлено: Чт май 20, 2004 23:51
-slayer-
А если нет Генетики то торба?
А если нет Генетики то торба?
Бодибилдинг: Можно ли быстро накачаться?
Добавлено: Пт май 21, 2004 12:18
... можно КАНЕШНА ... но тебе это надо 
то, что быстро приходит… быстро уходит...Но здоровья у тебя всего лишь ОДНА ШТУКА
В мало просвещенном детстве
за три месяца перешёл с 1 уровня до 4’го в прописном (медосмотр военкомат сердечно’сосудистые)
только из за желания быстро НАКАЧАТЦА за одно лето...
то, что быстро приходит… быстро уходит...Но здоровья у тебя всего лишь ОДНА ШТУКА
В мало просвещенном детстве
за три месяца перешёл с 1 уровня до 4’го в прописном (медосмотр военкомат сердечно’сосудистые)
только из за желания быстро НАКАЧАТЦА за одно лето...
Добавлено: Вт июн 08, 2004 17:47
Нельзя. Однозначно...
Добавлено: Вт июн 08, 2004 23:46
КИНОшник,
ну у велосипедистов ножки такие красивые=)накаааченные такие ну и точка кажись пятая тоже ничего в итоге=)
молодец=) форму поддерживаешь=)
ну у велосипедистов ножки такие красивые=)накаааченные такие ну и точка кажись пятая тоже ничего в итоге=)
молодец=) форму поддерживаешь=)
Добавлено: Вт июн 15, 2004 10:48
канечно можно )
и заодно каньки откинуть максимально быстро
) и заодно каньки откинуть максимально быстро
Добавлено: Чт июн 17, 2004 02:38
шланг в попу, и качай пока не влезет 
[off]добавлено спустя 49 секунд:[/off]
оказывается попа это плохое слово - извините я имел ввиду АНУС
[off]добавлено спустя 49 секунд:[/off]
оказывается попа это плохое слово - извините я имел ввиду АНУС
Добавлено: Сб июн 19, 2004 01:10
ну, смотря что для тебя значит "накачаться".
а именно, каков объем бицепса, например, для тебя является показателем накачанности?
как правило первые месяцы тренировок (правильных), дают неплохой прирост мышечной массы - несколько см. в месяц
потом этот показатель уменьшается. и каждый см дается "кровью и потом"
ну и конечно же - питание, режим, правильные упражнения.
самое главное - не юзай стероиды.
а именно, каков объем бицепса, например, для тебя является показателем накачанности?
как правило первые месяцы тренировок (правильных), дают неплохой прирост мышечной массы - несколько см. в месяц
потом этот показатель уменьшается. и каждый см дается "кровью и потом"
ну и конечно же - питание, режим, правильные упражнения.
самое главное - не юзай стероиды.
Добавлено: Вс июн 20, 2004 13:30
[mod="aproxis"]КИНОшник, СЛЕЗЫ - держим себя в руках[/mod]
Добавлено: Пн июн 21, 2004 23:29
А зачем тебе качаться!?!?
Просто поддерживать форму, базару нет, нада. Ну там красивый, пропорциональный торс конечно нужен.
Но лишние мышцы этот конкретная нагрузка на сердце.
Кому это надо?
Просто поддерживать форму, базару нет, нада. Ну там красивый, пропорциональный торс конечно нужен.
Но лишние мышцы этот конкретная нагрузка на сердце.
Кому это надо?
Добавлено: Пт июн 25, 2004 21:26
dralex,
несколько см. в месяц у тебя на бицепс не получится никогда в жизни, особенно в летний период...( ну разве что станешь принимать стеройды). Ну разве что на ногах можно нарастить мясо.., опять же таки макс. на 2 см.в мес. А ваще, чтобы "набрать", надо правильно тренироваться, не страдать херней в зале, больше кушать. Даже самый упорный рахит может стать через 3-5 лет здоровым дядей.
MoD}|{aXeD А если у него нет формы, то что тогда поддерживать ?
несколько см. в месяц у тебя на бицепс не получится никогда в жизни, особенно в летний период...( ну разве что станешь принимать стеройды). Ну разве что на ногах можно нарастить мясо.., опять же таки макс. на 2 см.в мес. А ваще, чтобы "набрать", надо правильно тренироваться, не страдать херней в зале, больше кушать. Даже самый упорный рахит может стать через 3-5 лет здоровым дядей.
MoD}|{aXeD А если у него нет формы, то что тогда поддерживать ?
Добавлено: Ср июн 30, 2004 11:21
BASAEV,
Так пусть сделает себе форму, но качком быть не советую.
Так пусть сделает себе форму, но качком быть не советую.
Добавлено: Чт июл 01, 2004 17:10
Накачаться можно достаточно быстро до своей нормы, потом начинаются трудности ... Придода человека не позволит ему вырасти естественным путём ...
Для этого есть химические добавки, синтетические аминокислоты и т.д. ...
Одно время занимался бодибилдингом, за 3-и года набрал с 63 до 78 кг веса ...
Питался какими-то таблетками, которые мне тренер пихал и говорил, что это для устойчивой работы сердца и выносливости ... Оказались эти таблетки ничем иным как синтетические аминокислоты .... За пол года я потерял весь тот вес, что набрал .....
Так что делайте выводы друзья .... Во-первых бодибилдинг вам не даст той силы, какой ожидаете, мышцы дубеют, растут, становишься неповоротливым медведем ... Я частенько задевал плечами проёмы, так как не мог привыкнуть к своим новым габаритам ... Сейчас занимаюсь профессионально Карате-до, мышцы растут, но с ними и сила и выносливость и моральные устои ... Так что моё мнение - качаться нужно с умом, комбинируя естественные физические нагрузки, не успользуя синтетических добавок и стеройдов ...
Хоть и вешу теперь свои 68 кг, но знаю, что силы и духа во мне больше, чем с теми 78 килограммами
Для этого есть химические добавки, синтетические аминокислоты и т.д. ...
Одно время занимался бодибилдингом, за 3-и года набрал с 63 до 78 кг веса ...
Питался какими-то таблетками, которые мне тренер пихал и говорил, что это для устойчивой работы сердца и выносливости ... Оказались эти таблетки ничем иным как синтетические аминокислоты .... За пол года я потерял весь тот вес, что набрал .....
Так что делайте выводы друзья .... Во-первых бодибилдинг вам не даст той силы, какой ожидаете, мышцы дубеют, растут, становишься неповоротливым медведем ... Я частенько задевал плечами проёмы, так как не мог привыкнуть к своим новым габаритам ... Сейчас занимаюсь профессионально Карате-до, мышцы растут, но с ними и сила и выносливость и моральные устои ... Так что моё мнение - качаться нужно с умом, комбинируя естественные физические нагрузки, не успользуя синтетических добавок и стеройдов ...
Хоть и вешу теперь свои 68 кг, но знаю, что силы и духа во мне больше, чем с теми 78 килограммами
Добавлено: Пт июл 02, 2004 10:58
Cassius666,
быстро.... да.. но это будет вредно.. береш.. покупаеш себе доппинг... и качашсся...
более менее нрмальный курс на месяц стоит примерно 400-500 лей....
быстро.... да.. но это будет вредно.. береш.. покупаеш себе доппинг... и качашсся...
более менее нрмальный курс на месяц стоит примерно 400-500 лей....
Добавлено: Пт июл 02, 2004 11:03
Гоша,
Ты считаешь это нормальным способом совершенствования своей физической формы ?
Ты считаешь это нормальным способом совершенствования своей физической формы ?
Добавлено: Пт июл 23, 2004 02:11
у меня получалось 2,5 см... 1 раз , в самом начале.. но было. причем не только у меня. кстати, если уж мерять в плече руку, то там как бы не только бицепс есть, а еще и трицепс.BASAEV писал(а):dralex,
несколько см. в месяц у тебя на бицепс не получится никогда в жизни, особенно в летний период
у всех разная реакция на нагрузку, так что золотое правило: не знаешь - не базарь ,плиз.
[off]добавлено спустя 3 минуты:[/off]
Саня, а с каких пор аминокислоты - это плохо?коршун писал(а):синтетические аминокислоты
анаболические стероиды несут вред, а аминокислоты - полезная шняга.
[off]добавлено спустя 3 минуты:[/off]
так он же сказал, что будет вреднокоршун писал(а):Гоша,
Ты считаешь это нормальным способом совершенствования своей физической формы ?
Добавлено: Пт июл 23, 2004 09:37
dralex,
наркоман !!!!
Как завещал ВЕликпий Джо Вейдер !! Жрите тока ПРОТЕИН !1 никаких ля Анаболиков,стероидов,аминокислот и прочей ботвы !!! Строго Мясо овощи и проетин ложками !1 тогда масса как нарожах растет !!!
Ну и еще конечно же Большие Веса с малым кол-вом повторений ...
наркоман !!!!
Как завещал ВЕликпий Джо Вейдер !! Жрите тока ПРОТЕИН !1 никаких ля Анаболиков,стероидов,аминокислот и прочей ботвы !!! Строго Мясо овощи и проетин ложками !1 тогда масса как нарожах растет !!!
Ну и еще конечно же Большие Веса с малым кол-вом повторений ...
Добавлено: Пт июл 23, 2004 11:40
нсяп по Вейдеру это увеличивает силу, а не массу...SNAIL писал(а):Ну и еще конечно же Большие Веса с малым кол-вом повторений ...
Добавлено: Пт июл 23, 2004 11:42
LexX,
А я про массу и не говорил) нах мне быть большим воздушным шариком ??
уж лучше средних размеров но ломать подковы
А я про массу и не говорил
) нах мне быть большим воздушным шариком ??уж лучше средних размеров но ломать подковы