Йога

[kolian]

Хочу попробовать занятия йогой,кто знает где у нас проходят занятия?Насколько опытные инструктора?

[AnryFlame]

Сам занимался йогой =) Тут смотря что от этого ты желаешь , для кого хорошее настроение , для кого хороший сон , болячки =) Инструктора незнаю... Всё зависит от правильности выполнения асан... Лучше поискать что то полегче для начинающих и постоянно следить за изменениями а если захочешь продвинутся дальше то лучше занятся пранаямами. Вот по пранаямам советую Бореева у него отличный разработанный комплекс. http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=769403