CHAT.MD

Живу в мужской общаге с полувоенным режимом! Понятное дело что без драк тут не обходится . Уже 4 раза пришлось махаться , и каждый раз после сильных ударов кулаком у меня опухают костяшки, то ли я растягиваю сухожилия то ли еще что то, не знаю! Но это потом меня болит и не проходит месяцами . Дерусь хорошо, только вот эта проблема с кулаками!! Подскажите как их укреплять и набивать правильно! Я уже как год каждый день делаю на кулаках отжимания,, но как видимо не очень он и набивает кулак,, так подскажите как все устранить эту проблему

Качай моск!

В двух словах не рассказать... Это почти система... Надо и мозоли набивать, надо и болевой порог увеличивать, надо и силовую набивку делать... Методов много, начниая (правильно делаешь) от отжиманий на кулаках, перекатывания на косточках в упоре лежа, набивка в песок, в гальку, в макивару, в мешок... При набивке в макивару рекомендую прикреплять к ней полынь (но надо быть осторожным, не переусердствовать и сначала не доводить до сильных волдырей)... При силовой набивке не гнушаться бинтовой обмотки... При повреждениях обязательно использовать почти сразу свинцовые примочки (есть в аптеке), хотя при набивке с полынью - та тоже работает и как антисептик...
Коротко так, потому как все надо делать в системе и, скажем, с тренером...
И все равно, к сожалению, с возрастом суставы начинают неслабо таки болеть...

[off]Новые районы, дома как корабли.
Хочешь жить - набивай кулаки.
Кто-то жрет таблетки, а кто-то колется,
Я лично бухаю, но могу ускориться....
(с) гр. Ленинград[/off]

кастет купи

Ушел от ударов кулаками. Ладонь и пальцы оказались эффективнее и менее травмо опасны.

Ушёл от ударов.Навёл порядок в голове,оказалось дружелюбие куда эффективнее и менее опасно.

kolian,
купил дружелюбный ствол ?

Сторонники газового оружия спорят, что эффективнее - газовый ключ или газовая труба.

bear,
Черёмуха..