Бодибилдинг: Можно ли быстро накачаться?

[Cassius666]

Бодибилдинг: Можно ли быстро накачаться?

[-slayer-]

Понятие быстро растяжимое...В принципе,если у тебя есть генетическая предрасположенность,деньги на хорошее питание,классный спортзал и огромное желание,то результаты не заставят себя ожидать:)

[Cassius666]

-slayer-
А если нет Генетики то торба?

[Незваный]

... можно КАНЕШНА ... но тебе это надо
то, что быстро приходит… быстро уходит...Но здоровья у тебя всего лишь ОДНА ШТУКА

В мало просвещенном детстве
за три месяца перешёл с 1 уровня до 4’го в прописном (медосмотр военкомат сердечно’сосудистые)
только из за желания быстро НАКАЧАТЦА за одно лето...

[ko6ka]

Нельзя. Однозначно...

[СЛЕЗЫ]

КИНОшник,
ну у велосипедистов ножки такие красивые=)накаааченные такие ну и точка кажись пятая тоже ничего в итоге=)
молодец=) форму поддерживаешь=)

[AnarchY]

канечно можно )

и заодно каньки откинуть максимально быстро

[T3nN15DuD5]

шланг в попу, и качай пока не влезет

[off]добавлено спустя 49 секунд:[/off]

оказывается попа это плохое слово - извините я имел ввиду АНУС

[dralex]

ну, смотря что для тебя значит "накачаться".
а именно, каков объем бицепса, например, для тебя является показателем накачанности?

как правило первые месяцы тренировок (правильных), дают неплохой прирост мышечной массы - несколько см. в месяц
потом этот показатель уменьшается. и каждый см дается "кровью и потом"

ну и конечно же - питание, режим, правильные упражнения.

самое главное - не юзай стероиды.

[aproxis]

[mod="aproxis"]КИНОшник, СЛЕЗЫ - держим себя в руках[/mod]

[MoD}|{aXeD]

А зачем тебе качаться!?!?
Просто поддерживать форму, базару нет, нада. Ну там красивый, пропорциональный торс конечно нужен.
Но лишние мышцы этот конкретная нагрузка на сердце.
Кому это надо?

[BASAEV]

dralex,
несколько см. в месяц у тебя на бицепс не получится никогда в жизни, особенно в летний период...( ну разве что станешь принимать стеройды). Ну разве что на ногах можно нарастить мясо.., опять же таки макс. на 2 см.в мес. А ваще, чтобы "набрать", надо правильно тренироваться, не страдать херней в зале, больше кушать. Даже самый упорный рахит может стать через 3-5 лет здоровым дядей.
MoD}|{aXeD А если у него нет формы, то что тогда поддерживать ?

[MoD}|{aXeD]

BASAEV,
Так пусть сделает себе форму, но качком быть не советую.

[коршун]

Накачаться можно достаточно быстро до своей нормы, потом начинаются трудности ... Придода человека не позволит ему вырасти естественным путём ...
Для этого есть химические добавки, синтетические аминокислоты и т.д. ...
Одно время занимался бодибилдингом, за 3-и года набрал с 63 до 78 кг веса ...
Питался какими-то таблетками, которые мне тренер пихал и говорил, что это для устойчивой работы сердца и выносливости ... Оказались эти таблетки ничем иным как синтетические аминокислоты .... За пол года я потерял весь тот вес, что набрал .....
Так что делайте выводы друзья .... Во-первых бодибилдинг вам не даст той силы, какой ожидаете, мышцы дубеют, растут, становишься неповоротливым медведем ... Я частенько задевал плечами проёмы, так как не мог привыкнуть к своим новым габаритам ... Сейчас занимаюсь профессионально Карате-до, мышцы растут, но с ними и сила и выносливость и моральные устои ... Так что моё мнение - качаться нужно с умом, комбинируя естественные физические нагрузки, не успользуя синтетических добавок и стеройдов ...
Хоть и вешу теперь свои 68 кг, но знаю, что силы и духа во мне больше, чем с теми 78 килограммами

[Гоша]

Cassius666,
быстро.... да.. но это будет вредно.. береш.. покупаеш себе доппинг... и качашсся...

более менее нрмальный курс на месяц стоит примерно 400-500 лей....

[коршун]

Гоша,
Ты считаешь это нормальным способом совершенствования своей физической формы ?

[dralex]

dralex,
несколько см. в месяц у тебя на бицепс не получится никогда в жизни, особенно в летний период

у меня получалось 2,5 см... 1 раз , в самом начале.. но было. причем не только у меня. кстати, если уж мерять в плече руку, то там как бы не только бицепс есть, а еще и трицепс.
у всех разная реакция на нагрузку, так что золотое правило: не знаешь - не базарь ,плиз.

[off]добавлено спустя 3 минуты:[/off]

синтетические аминокислоты

Саня, а с каких пор аминокислоты - это плохо?

анаболические стероиды несут вред, а аминокислоты - полезная шняга.

[off]добавлено спустя 3 минуты:[/off]

Гоша,
Ты считаешь это нормальным способом совершенствования своей физической формы ?

так он же сказал, что будет вредно

[SNAIL]

dralex,

наркоман !!!!


Как завещал ВЕликпий Джо Вейдер !! Жрите тока ПРОТЕИН !1 никаких ля Анаболиков,стероидов,аминокислот и прочей ботвы !!! Строго Мясо овощи и проетин ложками !1 тогда масса как нарожах растет !!!

Ну и еще конечно же Большие Веса с малым кол-вом повторений ...

[LexX]

Ну и еще конечно же Большие Веса с малым кол-вом повторений ...

нсяп по Вейдеру это увеличивает силу, а не массу...

[SNAIL]

LexX,


А я про массу и не говорил ) нах мне быть большим воздушным шариком ??

уж лучше средних размеров но ломать подковы