брусья

[-slayer-]

МедведЪ,
Ну берецца в расчет обычное упражнение...к примеру, при жиме лёжа если ты сменишь хват на узкий, у тебя вместо груди нагрузка переходит на трицепс...так что
Более того...я знаю много людей, которые в брусьях+турник кросаффчеги, а в жиме лёжа свой вес не всегда толкают...и наоборот...тк что развитость грудной клетки оччччень спорное утверждение)))


Atyla,
Ага...и все это еще с обратным хватом

[Туева Хуча]

я например на брусьях не особо силён а на жиме 100кг пожму,при весе в 70кг,по мне так больше люблю подтягивания чистыми 32 делал,а как выше сказано,на брусьях от наклона туловища зависит какая группа мышц работает и если разводить руки встороны-то грудь,поперёк-трицепцы

[ProgressoR]

брусья- в большей степени показатель трицепса и спины, сам на брусьях 27-30 раз делаю жим лежа сейчас 70-75

[Burzumow]

veziot vam s brusieami..a mne iz-za travmi ple4a bolino delati-spuskaiusi i podnimaiusi bez boli,a kogda sprigivaiu s brusiev,ple4i aj rejet.

[et()tsam!!]

сёдня вышел....пока дождика небыло....зделал 6х15...макс конечно 42 был...но это прошлым летом....а щя йух...может 30 и получется...

[МедведЪ]

сёдня сделал 3*30....

[=SLAYER=]

Монстры...

[Туева Хуча]

=SLAYER=,
Да блин...по утрам зарядочка и вишь как я вымахал...

[=SLAYER=]

Это хуй или рука?

[Туева Хуча]

что-то между.

[=SLAYER=]

Ну дык....утренний онанизм сильная штука...как я погляжу

[Туева Хуча]

тебе ли не знать?

[МедведЪ]

рак руки?

[butterflyka]

Фотошоп

[Туева Хуча]

МедведЪ,
ты где-то такое слышал?
butterflyka,
рак мозжечка с последующим офигением

[MadFlower]

butterflyka,
не-а... сам сначала думал, что фотошоп, но это реальная рука чела, о больной на всю голову колол себе химию именно в мышцы плечевого сустава.

Монстры...

они весят по 30 кг, что им там поднимать на брусьях или турнике:)

[МедведЪ]

МедведЪ,
ты где-то такое слышал?

сей слу4ай будет прецедентом.)

[Туева Хуча]

они весят по 30 кг, что им там поднимать на брусьях или турнике

Петросян блин!

[МедведЪ]

они весят по 30 кг, что им там поднимать на брусьях или турнике

раскусил)

[et()tsam!!]

они весят по 30 кг, что им там поднимать на брусьях или турнике

а какже...и это при росте 183...