вообще, как утверждают врачи, диета - это не одноразовая процедура,
это смысл жиззни...
цель диеты - не похудеть, а укрепить свой организм,
подправить здоровье...
что думаю я...
врачам я доверяю, конечно... с их мнением не спорю...
но делаю по-своему!!! если срочно надо похудеть,
на килограммчик-два, то срочно сажусь на диету,
которую соображаю для себя сама...
заю, что диета не должна быть длиннее 5 дней...
дальше - пипец как вредно!!!
в месяц нужно терять не больше 2-х кг...
это верно, но кому нужна такая диета????
в общем, знаю, как правильно, но не соблюдаю правильность,
ориентируясь на свои нужды и свой организм:)