Может есть как раньше, просто уменьшить количество сладкого в рационе (именно уменьшить, постепенно, не отказываться сразу, продержаться невозможно!), пить зеленый чай (но не много, при давлении вообще пить много нельзя), если получится не есть хлеб (особенно белый). Побольше двигаться. Результат не через неделю конечно, зато будет!
люди , да не верьте вот этим услышанным ёклмн . Да есть доля правды , но у каждого организм свой , по своему уникален и индивидуален . И то что другие толстеют от хлеба не значит что все от него толстеют . Некоторые люди едят килограммами и всё нормально , но стоит сьесть шоколадку , сразу видно на бёдрах .
Для начала надо определить и понять от чего твой организм толстеет , и только это не кушать . А то что вы советуете не кушать все эти каллорийные пиши это бред имхо . В таком случае вообще пол рацциона надо исключить . Ведь вы не знаете что на человека действует каллорийно , фигли вы советы даёте ? Ведь можно вообще организм кончить .
Ну ничего, балансировала 
