Модераторы: portishead, жена бэтмэна
он сладкий,но это лу4ше чем хавать забугорные протеины в таблетках,по крайней мере я так думаю.-slayer- писал(а):- далеко не лучший...во-первых процентная доля белка там ниже грэунчора....а во-вторых там лишние калории...он ведь сладкий.
с организмом пока всё нормально.только вот помогают ли они вобще..Хрусталик писал(а):Организм не справицца с перевариванием такого дикого количества белка
бег - очень сильно изнашивает организм, дает колоссальную нагрузку на сердце - не лучший вариант.для "просушки"на первом месте стоит бег,потом плаванье,затем велоезда...так что по верному пути идёш!
всё хорошо в меру...если не бегать в противогазе и полном комплекте,разгрузках кросс в 12 км,а бегать свои 2-3-4 километра вокруг какого нибудь озера,то ты только просушишся и укрепиш организм,ничего более.Варонка писал(а):бег - очень сильно изнашивает организм, дает колоссальную нагрузку на сердце - не лучший вариант.
Бывает, что виной всему ожирение. Если вы видите очень толстого молодого человека, с большой вероятностью можно сказать, что с тестостероном у него проблемы. И однозначно — если окружность талии у мужчины (любого возраста!) больше, чем 94 см, гормона у него катастрофически мало. Так что рекомендую всем мужчинам замерять свою талию.А почему именно 96???
То есть как...что у низкого, что у высокого должна быть одинаковая талия...хз. У меня талия 90...а грудь 110...и если сброшу в поясе, то на мой взгляд пропорционально смотрецца тело будет некрасивоесли окружность талии у мужчины (любого возраста!) больше, чем 94 см
возможен не фанатизм...просто человек может бегать так допустим6:Эту неделю по 2 км,следущую по 2.5,затем по 3.....и так дойти до 10-15 км....как думаеш,организм у него износится или наоборот окрепнет?я думаю(знаю) всётаки 2 так как он будет выносливее...Варонка писал(а):просто мало ли, вдруг кто-то с особым фанатизмом к делу подходит.
