Вах, баюс-баюс!
Добавлено: Пт июл 18, 2003 21:45
Во, нарыла забавную статейку о страхах и о том, как они, паразиты, влияют на наше хрупкое здоровьичко.
ЖИЗНЬ БЕЗ СТРАХА
- Куда идешь? - спросил странник, повстречавшись с Чумой.
- Иду в Багдад. Мне нужно уморить там пять тысяч человек.
Через несколько дней тот же странник вновь встретил Чуму.
- Ты сказала, что заберешь пять тысяч, а погубила пятьдесят! - упрекнул он ее.
- Нет, - возразила Чума. - Я уморила только пять тысяч, а остальные умерли от страха.
Это всего лишь древняя притча, но если вы поинтересуетесь данными Всемирной организации здравоохранения, то узнаете, что во время стихийных бедствий, катастроф, природных катаклизмов от полученных травм - действительно смертельных - гибнут всего 30% людей. Остальные умирают от... страха.
Человек - самое совершенное творение природы. Он создан быть неуязвимым, однако, замкнутый в круг самоограничений, стереотипов мышления и комплексов неполноценности, стал заложником своих страхов. Нам с детства внушали, что в жизни много опасностей: огонь обязательно обжигает, в воде можно утонуть, ножом - порезаться. Так и живем - режемся, обжигаемся, падаем на ровном месте, болеем, потому что всего боимся и не доверяем себе и жизни.
Внушенный страх лежит в основе всех проблем, сдерживая наши реальные возможности. При этом заметим, что сверхвозможности - это не что иное, как освободившаяся от страха дремавшая в нас внутренняя сила.
Практически каждый чего-то боится. Одни - жить, другие - заболеть и умереть, третьи - потерять деньги, кто-то опасается, что их бросит любимый человек. В последнее время распро-странилась боязнь метро - метрофобия, страх замкнутого пространства - клаустрофобия. Кстати, кошмарные сны - это те же страхи, только спрятавшиеся глубоко в подсознании. Одним словом, неконтролируемый хронический страх создает разного рода трудноизлечимые фобии и обладает огромной разрушительной силой. Мысли о страхе, прокручиваясь в голове, буквально притягивают подобные ситуации. В кровь мгновенно выбрасывается множество гормонов, учащающих сердцебиение, повышающих давление и вызывающих напряжение в мышцах.
Таким образом, в силу общей психологической закономерности страх, тревога и беспокойство трансформируются в физиологическую реакцию, которая проявляется в организме в виде самых разнообразных психосоматических болезней. Это вегетососудистая дистония и гипертония, а значит, головные и сердечные боли, язва и соответствующие боли в желудке, дискинезия желчных путей, бронхоспазм и одышка, ослабление иммунной системы и аллергические реакции. Мысли-страхи создают в организме вялотекущий стресс, который приводит к синдрому хронической усталости, неврозу, депрессивным состояниям, бессоннице. Общепринятый медикаментозный путь лечения этих заболеваний малоэффективен и в большинстве случаев дает осложнения, а лекарства против страха до сих пор не существует. Поэтому задача современной психотерапии - определить причину недуга и помочь избавиться от него.
Оказалось, что основой для появления страхов у человека является отсутствие доверия - к себе, окружающим, всему миру. Такие люди постоянно ждут чего-то плохого, и на протяжении многих лет у них формируется стойкий негативный стереотип мышления. А в жизни все происходит в соответствии с нашими ожиданиями, подобное притягивает подобное.
В настоящее время в психотерапевтической практике разработаны, научно обоснованы и успешно применяются высокоэффективные методы безлекарственного лечения страхов и депрессивно-фобических состояний. Они работают в сочетании с формированием у человека позитивного отношения к жизни, ведь ценность каждого не в том, чего он добился, а в том, к чему он стремится. Человеку интересно жить до тех пор, пока есть на горизонте четкие цели, которых он желает достичь. Практика показывает, что многим людям, обратившимся за помощью к квалифицированным психотерапевтам, бывает достаточно нескольких консультаций, чтобы нейтрализовать различные виды фобий и создать позитивный стереотип мышления, гарантирующий правильное отношение к себе и жизни.
А. Н. ЗАДИРАКИН, кандидат медицинских наук,
врач-психотерапевт Медико-психологического центра индивидуальности
http://kiz.ru/stat/bez_straxa_07.html
ЖИЗНЬ БЕЗ СТРАХА
- Куда идешь? - спросил странник, повстречавшись с Чумой.
- Иду в Багдад. Мне нужно уморить там пять тысяч человек.
Через несколько дней тот же странник вновь встретил Чуму.
- Ты сказала, что заберешь пять тысяч, а погубила пятьдесят! - упрекнул он ее.
- Нет, - возразила Чума. - Я уморила только пять тысяч, а остальные умерли от страха.
Это всего лишь древняя притча, но если вы поинтересуетесь данными Всемирной организации здравоохранения, то узнаете, что во время стихийных бедствий, катастроф, природных катаклизмов от полученных травм - действительно смертельных - гибнут всего 30% людей. Остальные умирают от... страха.
Человек - самое совершенное творение природы. Он создан быть неуязвимым, однако, замкнутый в круг самоограничений, стереотипов мышления и комплексов неполноценности, стал заложником своих страхов. Нам с детства внушали, что в жизни много опасностей: огонь обязательно обжигает, в воде можно утонуть, ножом - порезаться. Так и живем - режемся, обжигаемся, падаем на ровном месте, болеем, потому что всего боимся и не доверяем себе и жизни.
Внушенный страх лежит в основе всех проблем, сдерживая наши реальные возможности. При этом заметим, что сверхвозможности - это не что иное, как освободившаяся от страха дремавшая в нас внутренняя сила.
Практически каждый чего-то боится. Одни - жить, другие - заболеть и умереть, третьи - потерять деньги, кто-то опасается, что их бросит любимый человек. В последнее время распро-странилась боязнь метро - метрофобия, страх замкнутого пространства - клаустрофобия. Кстати, кошмарные сны - это те же страхи, только спрятавшиеся глубоко в подсознании. Одним словом, неконтролируемый хронический страх создает разного рода трудноизлечимые фобии и обладает огромной разрушительной силой. Мысли о страхе, прокручиваясь в голове, буквально притягивают подобные ситуации. В кровь мгновенно выбрасывается множество гормонов, учащающих сердцебиение, повышающих давление и вызывающих напряжение в мышцах.
Таким образом, в силу общей психологической закономерности страх, тревога и беспокойство трансформируются в физиологическую реакцию, которая проявляется в организме в виде самых разнообразных психосоматических болезней. Это вегетососудистая дистония и гипертония, а значит, головные и сердечные боли, язва и соответствующие боли в желудке, дискинезия желчных путей, бронхоспазм и одышка, ослабление иммунной системы и аллергические реакции. Мысли-страхи создают в организме вялотекущий стресс, который приводит к синдрому хронической усталости, неврозу, депрессивным состояниям, бессоннице. Общепринятый медикаментозный путь лечения этих заболеваний малоэффективен и в большинстве случаев дает осложнения, а лекарства против страха до сих пор не существует. Поэтому задача современной психотерапии - определить причину недуга и помочь избавиться от него.
Оказалось, что основой для появления страхов у человека является отсутствие доверия - к себе, окружающим, всему миру. Такие люди постоянно ждут чего-то плохого, и на протяжении многих лет у них формируется стойкий негативный стереотип мышления. А в жизни все происходит в соответствии с нашими ожиданиями, подобное притягивает подобное.
В настоящее время в психотерапевтической практике разработаны, научно обоснованы и успешно применяются высокоэффективные методы безлекарственного лечения страхов и депрессивно-фобических состояний. Они работают в сочетании с формированием у человека позитивного отношения к жизни, ведь ценность каждого не в том, чего он добился, а в том, к чему он стремится. Человеку интересно жить до тех пор, пока есть на горизонте четкие цели, которых он желает достичь. Практика показывает, что многим людям, обратившимся за помощью к квалифицированным психотерапевтам, бывает достаточно нескольких консультаций, чтобы нейтрализовать различные виды фобий и создать позитивный стереотип мышления, гарантирующий правильное отношение к себе и жизни.
А. Н. ЗАДИРАКИН, кандидат медицинских наук,
врач-психотерапевт Медико-психологического центра индивидуальности
http://kiz.ru/stat/bez_straxa_07.html