CHAT.MD

это тяжолая жисть... поэтому и темы [s]дипрессивно-имоциональные[/s])).
Не.[off]вообще навеяно тем, что невысыпаюсь жутко вечно бошка болит, как будто выпивала что-то нелегкое)[/off]
Вот. просто интересно, как народ просыпается, бодриться по утрам)) особенно те, кто встают часиков в 5-40?))
что для вас утро, и какой рецептичег встать бодрым?))
[off]кг\ам)))[/off] я просто не высыпаюсь!!!

будит будильник (Chameleon Clock — подходит любой звуковой файл, но остановился на мерзком звуке китайских будильников — буква Х (хер) азбуки Морзе) в 5:20

Иду, ставлю чайник и сажусь за комп: интернет — лучший убийца сонливости

YaSha писал(а):Иду, ставлю чайник и сажусь за комп: интернет — лучший убийца сонливости

хм. кому как. интернет- клава то удобная), тянет спать))
помогает лишь иду, ставить чайник, чаю четыре ложечки и лимончек, и под контрастный душ) но и то - не всегда!((
гореее!!!

ложись спать раньше
спи днём
спи на 1 паре ( кстате очень хорошо высыпаешься)

ммм, а больше вроде и нечего посоветовать , утром я просыпаюсь только когда в лицей прихожу а до этого на автопилоте всё делаю

archangel писал(а):спи на 1 паре ( кстате очень хорошо высыпаешься)

первые пары, когда семинары- то хера выспишься, тем более преподам некоторым я уже нравлюсь, любят меня потревожить))
днём... раньше получалось, теперь не оч. а раньше ложусь, но заснуть не могу.
в общем, гореее!)))

Алиска писал(а):
днём... раньше получалось, теперь не оч. а раньше ложусь, но заснуть не могу.

это потому что ты сова, но если ты будешь ложиться спать постоянно раньше, если спать не хочешь , то просто лежи в темноте , говорят что через 2-3 месяца человек из совы стоновиться жаворонком. просто надо постоянно ложиться спать раньше.
а ещё можешь пойти на какой то вид спорта, и там так будешь устовать что ты будешь спать как только увидешь кровать в любое время суток

archangel,
ноль на ноль. после пробежек, раньше, не засыпала по-любому. ((
эхь. а хз.

Алиска,
ты просто не много бегала

Алиска,как я тебя понимаю!Только у тебя еще цветочки а у меня до того дошло что даже мой писклявый будильник не может меня разбудить.Из за того что я не могу проснутся утром я стала часто прогпускать уроки.Пробовала раньше ложится и просто лежать в темноте...не помогает....чтобы заснуть мне нужно минимум 45 минут Один мой знакомый доктор посоветовал вечером,до того как лечь,сьесть чтонибудь вкусное,что тебе очень нравится,а потом принять ванную с пеной,с солью уже как те нравится и пролежать не менее 30 мин...мне не помогает но ты попробуй вдруг тебе поможет...Мне вот снотворное прописать должны,по другому никак...

Алиска,
как я тебя понимаю... засыпаю как ангелочек, а вот проснуться...
Просто у меня другая фишка, мой будильник на мобе орет как резанный, так я просыпаюсь, пугаюсь, вторая мысль "как бы кого не разбудить", и вскакиваю.
У меня вообще зависит... если что-то важное, встаю сразу, а если первый английский или что-то в этом роде, начинаю ленится...
Скоро научусь спать стоя с открытыми глазами...

Раньше не ложись, только больше спать хочется когда так делаешь (понятия не имею почему!).
Если душ не помогает, тогда я не знаю
Есть еще экстрим-вариант встать за полчаса до того как тебе нужно где-то быть, но он чреват тем, что в конце концов никуда не пойдешь
[off]
Бедные мы, несчастные [/off]

Estrambotika писал(а):Алиска,
как я тебя понимаю... засыпаю как ангелочек, а вот проснуться...
Просто у меня другая фишка, мой будильник на мобе орет как резанный, так я просыпаюсь, пугаюсь, вторая мысль "как бы кого не разбудить", и вскакиваю.

+1
я если рядом моб поставлю , то выключаю и даже не замечаю ( уже на автопилоте)
поэтому ставлю в другой половине комнаты
и быстро вскакиваю что бы не играла эта громкая ужасная мелодия:)

Ооо, это вообще отдельная история )))
Сначала никак не могу лечь, а потом никак не могу встать ))) Будильник выключаю на автопилоте, а если попытка разбудить сопровождаеца бодрыми возгласами "давай вставай", то я на том же автомате мычу "угу" и продолжаю дрыхнуть)) Вообще, первое, что я делаю еще задолго до того, как встать - это протягиваю руку к кнопке "power", но даже звук запускающейся винды не способен спасти ситуацию ))) А спасает только то, что я учусь во вторую смену, и мало что меня может ограничить от сна до 12 )))

butterfly,

[off]-slayer-,
Шо смеешься? Это ведь даже не треть реальности, ситуация намного плачевнее )))[/off]

butterfly,
Как же вам наверно по утрам тяжко....бедняжко...

[off]-slayer-,
было)[/off]

у меня есть функция на телефоне, что бы будильник срабатывал через каждые 15 секунд после отключения, и так 8 раз.
а еще, можно поставить пароль на 12 символов, включая буквы(представляете, это не так просто 12 букв набрать на мобиле) сразу концентрация появляется - просыпаешься.

Kansler_ёнок писал(а): а еще, можно поставить пароль на 12 символов, включая буквы(представляете, это не так просто 12 букв набрать на мобиле) сразу концентрация появляется - просыпаешься.

изверг!

Kansler_ёнок,
афигеть! вот ты находчивый!!! блин, +1!!!

по теме - бывает тяжко, бывает очень даже легко. Но даже када оч хочецо спать, заставляю себя встать. Щас почему-то легче встаю чем лет 5 назад, когда в школе учился

Ставлю будильники с промежутком в пол-часа.Мне нравится поспать после звонка будильника.Или прошу будить меня в течение часа сначала с промежутком в пол-часа,потом по 10-15 минут.А вобще самое сложное встать,но как встанешь,уже назад не хочется ложиться.