CHAT.MD

В жизни бывает всякое. Бывает очень хочеца заехать мышкой в монитор, хлопнуть дверью или разбить что-то.

Интересно как можно эффективно вымещать свою злость. Принимаю любые советы.

включить тяжёлую музыку и поорать под неё во весь голос =) незнаю, мне помогает. причём и настроение поднимаеться.
вообще когда кричишь обычно освобождаешь свою внутреннюю злость ИМХО =)
тока кричать нуна канешь со смыслом

вообще отличный способ выехать в чисто поле,подальше от людей,а то неправильно поймут,и громко-громко,насколько можешь,закричать.
поорать так,поорать.агрессия уходит.или побить что-то,грушу боксёрскую.главное себя не покалечить.

Ну вот я например предпочитаю побить кулаком по стене Сразу и злость отходит, и бить больше не хочется...

Linkin Park - One Step Closer, там есть фраза "Shut up when i talking to you",
немножко кричишь и всё хорошо

Местный,
Тоже увлекаешься LP?

когда сильно злюсь или нервнечаю бью кулаком об край стола (уже весь край отбит), первое время ходил с больной рукой, а потом как-то привык (но это не мазахизм вы не подумайте!)... злость сразу как-то утихамиривается, но вот недавно подумал специально для этого купить себе бокс. грушу...

Редко бываю в таком состоянии. А точнее очень редко.
А если просто плохое настроение или злость на кого-то то помогает не тяжелая музыка, а что-то поспокойней.

Wizard писал(а):Местный,
Тоже увлекаешься LP?

[off]Еще как! Талковые песни у них хотя старенькие [/off]

я срываюсь на кого-то.
очень помогает.
но бить по стенке тоже хорошая идея.правда потом рука болит

Бъю кулаком в стену, дверь, вобщем во что попадеться, и иногда- когла совсем зол- много много раз, пока не отвалится кулак...
Бывает сильно злюсь, могу поорать, побить вочтото, или швырнуть чтото. Обычно никто при этом не страдает...

Музыка... Одиночество... Грушу попинать...
Ешё очь советую злые игры типа Кваки 2, полной версии, там музня обезбашеная, стрессы снимает тока так + злость на бдных монстриках мона выместить

а я наинаю учащенно дышать, и силой себя успокаивать, приговаривая "Саша, все хоороошоо, ууспоокоойсяяя ....." через минуту я уже нормальный ...

срываюсь на первом попавшемся...если чтот не нравиЦо..начинаю сраЦо сразу....орать бесиЦо.....
но пытаюсь успокоицо тем что есть люди кому тяжлее чем мне....

Аццкая Ви,
опасная девушка

когда я злился из за неудач в играх, то бил по клавиатуре... сейчас, до такого не доходит...

крик в безлюном месте - классный способ утихомирить себя... но до того как дойдёшь до этого места уже успокоишься...

негромко рычу

Дыханием милочка, только их Крик в безлюдном месте - тот же метода. Когда мы возбуждены и злимся - дыхание резкое и частое, в особом ритме злости. Надо этот ритм сбить - покричать, попеть, подушать спокойно - все сработает. Выбирай на вкус.
А еще можно тупо натянуть улыбку и быстрее чем за 5 минут энергия злости может перейти в радость

Ну вот я например предпочитаю побить кулаком по стене

досих пор рука поломанная у меня .Несоветуиу так вымещать своиу злость

Wizard писал(а):
Местный,
Тоже увлекаешься LP?


Еще как! Талковые песни у них хотя старенькие

Полностью с тобой согласен!

LP - CRAWLIN