Бессонница

[Smokemachine]

Нужно поменьше думать на ночь о всякой гадости и проблемах....
Когда ложишься обо всем забываешь и сон нормализуется..
чесно говоря и со мной такое было... бывало что даже снатворное пила...
ничего так...нормально...

[DenisSaltykov]

Пока сам спать не захочу, не лягу. То есть, если чувствую, что не усну, буду читать, за голубым экраном сидеть (треклятые форумы, треклятая Ася - затянуло), но ложиться и не пытаюсь.

[Синтай]

Очень действенный способ - физ нагрукзка на свежем водухе, а потом душ и сон будет как у младенца.))

[Deathfan]

а если спишь плохо. постоянно снятся сны ?
повторяю. постоянно. уже 3-4 года. страшно на самом деле.

[MAGIK]

Зобар,
+1
Конкретная тема... ложусь не раьше пол четвёртого каждую ночь...
Дни тяжёлые... а ночью легко чувствую себя как днём...
Может нам в Америку переехать

А выход вижу... отключить дома интернет, телевизор, телефон, свет...
Тогда спать будем в 10 вечера...

[Hetaira]

Deathfan,
значит надо к психологу, чтобы разобраться, что тебе твоё подсознание хочет сказать...

[MAGIK]

Deathfan,
Попробуй отказаться от сна на трое суток.... сны по идее не присняться

[Luiza]

прошлым летом сидела до 4-5 утра в инете... этим летом сного.. уже до 3.. и уже даже если ложусь раньше, не засыпаю.. димидрол и другие всякие лекарства не помогают.. не буду уже говорить о валерянке.. она уже просто конфетка. у мамы изза того что были проблемы, раньше ваще не могла спать, ей дали таблетки которые ваще предназначены психопатам. тяжело, но засыпала

[Зобар]

Зобар,
+1
Конкретная тема... ложусь не раьше пол четвёртого каждую ночь...
Дни тяжёлые... а ночью легко чувствую себя как днём...
Может нам в Америку переехать

А выход вижу... отключить дома интернет, телевизор, телефон, свет...
Тогда спать будем в 10 вечера...

я в десять-одиннадцать и ложусь. только спать не могу. раньше тусовался, шастал по всяким злачным местам, а сейчас...

[MAGIK]

Зобар,
Женился что ли?

[Зобар]

MAGIK,
да уже третий год как

[MadFlower]

Зобар,
а по виду и не скажешь:)

[Синтай]

Блин, сплю отменно... всегда головй на север или восток.. всегда в теплое время года открытое окно, даже если небольшой холодок. то это даже лучше... я ложусь и почти сразу отрубаюсь... причем отрубаюсь сразу. утром не помню половину предыдущего дня, поэтому почти все всегда записываю насчет того, что еще надо сделать......

[Deathfan]

Хорошо вам. Ложите на всё и на всех. Наверно так жить легче.
Конечно же я утрирую, но примерно так оно и есть и так оно в принципе правильно. а как иначе ?

[Hetaira]

Deathfan,
нет на на себя ложить..так получается?

[Deathfan]

Hetaira,
не обращай внимание. это пишет моё второе я.
написал же, утрирую.

Кстати, что то в этом есть. %)

[Зобар]

[off]

Зобар,
а по виду и не скажешь:)

а что, на лице что-то написано, иль выгляжу плохо, или хорошо? [/off]

[Синтай]

Deathfan,
суета все это. а сон - это важно... остальне все пох.)

[Deathfan]

Синтай,
класс!!! научишь ?

[Синтай]

Deathfan,
тренируся каждый день и чере месяц сам офигеешь своему сну и аппетиту.))