Спортивное питание
- MadFlower
- ГУРУ
- Сообщения: 10363
- Зарегистрирован: Ср авг 20, 2003 16:25
- Откуда: Chisinau
- Контактная информация:
Ребята, что за чушь?? Какая еда во время тренировки???
Вы попытайтесь хоть что-то поесть во время тренировки , когда работаешь с максимальными весами?? вы все это увидите на полу черз пару секунд. Не рекомендуется есть за час до тренировки и пол часа после??
Блин, советчики, вы чего???
Кирк,
Читай здеся. Там много статей по поводу питания
Вы попытайтесь хоть что-то поесть во время тренировки , когда работаешь с максимальными весами?? вы все это увидите на полу черз пару секунд. Не рекомендуется есть за час до тренировки и пол часа после??
Блин, советчики, вы чего???
Кирк,
Читай здеся. Там много статей по поводу питания
- MadFlower
- ГУРУ
- Сообщения: 10363
- Зарегистрирован: Ср авг 20, 2003 16:25
- Откуда: Chisinau
- Контактная информация:
Clicker,
насколько я знаю, занятие боевыми искусствами требуют большой затраты энергии, массу набрать вряд ли удастся, все зависит от физиологичских свойств каждого человека. Как таковую массу человек набирает не во время тренировки, а после нее во время отдыха. Поэтому редко легкоатлеты бывают масивными:) Но если есть силовые нагрузки, то при правильном питании все будет ок:)
насколько я знаю, занятие боевыми искусствами требуют большой затраты энергии, массу набрать вряд ли удастся, все зависит от физиологичских свойств каждого человека. Как таковую массу человек набирает не во время тренировки, а после нее во время отдыха. Поэтому редко легкоатлеты бывают масивными:) Но если есть силовые нагрузки, то при правильном питании все будет ок:)
Надо хорошо и КАЧЕСТВЕННО заниматься............если ты новичок - то хотя бы месяца 2, ну для того чтоб войти в систему хоть немного и определиться с весами и упражнениями...........потом Ideal Protein 75%+правильные тренировки.............и будет тебе счастье...............и запомни - в любом спорте главное - МОТИВАЦИЯ..........как настроишься таким и будешь!!..........это реально так........проверено на себе...........Кирк писал(а):мнение и советы тех кто принимает протеины, и подобные вещи. Хочу себе вес поднять. Ничего не помогает