Как научиться абстрагироваться от внешнего мира ?

[Corea]

Очень часто возникает необходимость отключаться от всей этой суматохи, от людей вокруг и так далее.
Как это сделать ? Как это делаете вы ?
Уехать в тайгу не предлагать, не всегда есть такая возможность.

[Чеширский кот]

Медитация. Только не в описываемой ситуации, а в свободное время. не "выход из тела" (довольно бесполезное, а без инструктора ещё и вредное для здоровья занятие), а медитация сосредоточения, когда мысли сводите одна за другой к одному обьекту (на бамбуке богомол, к примеру. Думайте о богомоле на бамбуке, созерцайте его. Вы не видите перед собой богомола на бамбуке, но он всё-таки есть, нарисуйте его у себя перед глазами, мысленно) или же медитация рассредоточения (охватите своим "астральным телом [ох как мне не нравится этот термин, но если вам так проще понять о чем идёт речь...] ближайшие пол-метра, метр, всю комнату... прочувствуйте каждый предмет, его поверхность, внутреннюю структуру...)
Эти методики помогут вам выделить, почувствовать некое внутреннее состояние, которое вы в критической ситуации сможете вызывать и сосредоточиться на одной проблеме, цели, либо глянуть на ситуацию в целом, абстрагироваться.
Это требует практики и, на первый взгляд, выглядит чушью собачьей, но... помогает. Я это практикую. Не без успеха, надо сказать.

[off]З.Ы.: Немного не по теме. Есть ещё т.н. "девятиступенчатая медитация". она позволяет интуитивно искать в ситуации "уязвимые точки". Развивает интуицию и, в результате, вы сможете чаще... ну просто знать что надо сделать, результативное решение интуитивно будет чаще приходить на ум. но это довольно сложно выполнимая медитация. Фокус в том, что надо не просто проговорить про себя нужные слова, а именно прочувствовать состояние которое они описывают. Проходить лучше постепенно, осваивая каждую ступень. это не зачет на время - кто раньше выполнит. Лучше потратить пол-года на процесс, но пройти его полностью "от" и "до" ничего не упуская - для себя же стараетесь.
Внимание! опасно для психики!!!![/off]

[Mars]

Сосед с матрицей общается через водку

[Tanda]

я обычно начинаю мечтать и уношусь мыслями далеко далеко... потом даже трудно осознать, что я умещаюсь в теле=)

[Apok]

[off]Чеширский кот,
кот, дай сцылу =)[/off]

[Чеширский кот]

[off]Apok,
на что сцылку? это не цитата - сам печатал[/off]

[Corea]

Чеширский кот,
спасибо, почитал.
это уже увлечение, это больше чем то, что имел в виду я.
люди банально выбрасывают мысли, связанные с работой, какой-то негативщиной, не прибегая к медитации. этому наверное учатся и может быть моё время ещё не пришло. ожидая какого-то момента я переживаю каждую минуту, пропуская это мимо себя. зачем думать ? надо думать тогда, когда прийдёт время. в наш с вами век человек не может постоянно думать, иначе можно реально свихнуться.

[Clicker]

Чеширский кот,

Медитация. Только не в описываемой ситуации, а в свободное время. не "выход из тела" (довольно бесполезное, а без инструктора ещё и вредное для здоровья занятие)

а почему бесполезное?

[Чеширский кот]

Clicker,
А какая от него польза? Всёравно дальше полуметра от тела не отойдёшь толком - зрение "затуманивается", теряет чёткость. Да и цвета искаженные. Максимум что мне удавалось - увидеть книгу, но никак не прочитать что в ней написано - нечеткое всё. ИМХО это всё игра воображения.
Звяняй - я реалист, практик. От того, что я описал в первом своём посте в этой теме я имею ощутимый результат, вполне осязаемый и наглядный, так сказать, а полёты в астрал, выход из тела... Ну невижу я практического применения этому, да и для здоровья и психики вредно.
И ещё одно обязательно запомни: с каждым выходом ты возвращаешься в тело неполностью, да и затраты энергии очень большие при таком вот малом результате. Кроме того, среди последствий этих выходов - разбаллансировка внутренней энергетики. Организм хуже удерживает в себе накопленную Ци, идёт в разнос нервная система. Мне это не сильно вредит в силу естественных причин, но и я этим не занимаюсь. Это всёравно вредно.
и ещё: пока я не увижу как кто-то выйдя из тела прочтёт что написано в книге у меня дома на рабочем столе - я не поверю в то, что это реально применимо.

[Clicker]

Чеширский кот,

ясн... четко обьяснил.

[Apok]

[off]Apok,
на что сцылку? это не цитата - сам печатал[/off]

на девятиступенчатую медитацию, если можно.

[YaSha]

Чеширский кот,
рановато значит тебе астральные выходы практиковать, да и без надобности это если только интереса ради… астральные выходы нужны определённым людям для определённых целей, только затрачивают на это живой силы гораздо меньше — это как плыть брассом и по-собачьи — последнее, хотя доступно большинству, непродуктивно и нерентабельно с позиции затраченных сил

Corea,
сам вопрос задан таким образом что на него напрашивается инверсионный ответ — для того чтобы абстрагироваться от внешнего мира надо развивать и обживать мир внутренний

[Гоша]

Corea,я в такие оменты курю план причем не шучю.. славо богу у меня такие моенты крайне реждко

[Вова]

YaSha,
согласен на счет астрала

[Чеширский кот]

YaSha,
Вероятно я неопределённый человек и цели у меня определены неверно
И не путай полёты в астрал с выходом из тела.

Apok,
Почитай у А.Е. Тараса. Он описывал. Кое-что неверно, но в общем написано правильно.

[Corea]

YaSha,
знаешь, Яшкин, он уже настолько полон и настолько обхожен что иногда тошно становится. ты наверное не так меня понял.
нужно банально научиться отстраняться от тех же людей в кабинете с тобой на работе. у тебя, кстати, как с этим ?

[YaSha]

Чеширский кот,
какой из кота «определённый человек» а про «верно определённые цели» я и не упоминал… просто ты с такой лёгкостью рассуждаешь о довольно сложных темах что аж диву даюсь…
на нелёгком поприще работе с планами отличающимися от общедоступного физического не всё сразу и с лёгкостью даётся… например в большинстве отзывов о астральных выходах как раз и указывается о трудностях с чтением, но те, которые упражнялись в этом упорно, со временем улучшили ясность зрения

работа с астралом не цель а средство

кстати, не вижу особой разницы между астральным выходом и астральным полётом. если ты её видишь не можешь ли мне на неё указать?

Corea,
наушники с любимой музыкой — это самый крайний случай…
просто ладить с коллегами — самый действенный, так как в этом случае есть и собеседники и темы для разговоров найдутся…
погрузиться с головой в работу — ещё один вариант — твоим начальникам он должен понравиться

[Чеширский кот]

YaSha,

просто ты с такой лёгкостью рассуждаешь о довольно сложных темах что аж диву даюсь…

осподи, куда я попал... какие заумные вещи... Не, ну можно конечно пофлудить на эзотерическую тему, но я люблю больше конкретику. И исходить не из опыта дяди Васи, а из своего.
Кстати, то, что написано в книжках, то, что рассказывал кто-лио - не есть абсолютная истина. Тибетские монахи считали что у каждого свой путь к просветлению. Может я не туда свернул по дороге, может у меня другой путь, а может я вообще не туда иду - кто знает?
В любом случае я предпочитаю объяснять вещи простыми доступными к пониманию словами. ИМХО ищущий дальше сам найдёт и сам поиск - важная часть процесса. Иногда надо пройти тысячи дорог чтобы найти себя. [off]Не помню кто сказал, если честно. ИМХО правильно сказал.[/off]
Ещё одна мысль:
Подобно множеству тропинок ведущих к вершине горы есть множество путей, ведущих к вершине мастерства. [off]Опять же не помню откуда, но согласен с автором.[/off]

[off]добавлено спустя 6 минут:[/off]

YaSha,

не вижу особой разницы между астральным выходом и астральным полётом. если ты её видишь не можешь ли мне на неё указать?

Допускаю что я ошибаюсь, но под полётом в астрал я понимаю подключение к... некой первооснове. Я не могу сформулировать четко что она из себя представляет - я её просто чувствую. Она во всём и она есть всё. Она не содержит знания о мире - она сама есть знание. Извините за корявый язык - я больше практикой занимался чем чтением малопонятной и весьма противоречивой эзотерической литературы (вроде записок Кастанеды, Астрального карате и проч.)
Для того, чтобы почувствовать это отнюдь не надо вылетать из тела. Это состояние сознания а не полёты вокруг бренной оболочки.
Может я и ошибась, а может всё это - лишь глюки и самообман
Психиатр не нашел у меня никаких отклонений.

[yul!a]

но под полётом в астрал я понимаю подключение к... некой первооснове

Чеширский кот, я вот.тоже так примерно считаю...
полёты в астрал - это как мнне кажеться связано с медитацией....
с выходом из тела. - это нечто опасное необъяснимое(трудно объяснимое) и не понятно для чего это в принципе нужно... жить то надо в реале пока есть возможность;)

а вот 9-и ступенчатая медитация - это что-то новое для меня...впервые слышу..
//значит можно поискать лит--ру на эту тему?)

[Чеширский кот]

[off]yul!a,

впервые слышу..

Есть об этом в книге А.Е. тараса "Воины - тени"
О нин-дзютцу[/off]