CHAT.MD

Пацаны не знаю как вы, но я посмотрел один клип как там пацан качался, ! Это было нечто! без всяких тренажоров он таку раму себе сделал, я аж оф.ел. Советую посмотрите и учьтите этот урок.

http://depositfiles.com/files/5npo99ndc-- вот ссылка на видеоклип, качяйте не пожелеете